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1997版

《 》1997年版本


推荐条目

一、 食物多样、谷类为主

二、 多吃蔬菜、水果和薯类

三、 常吃奶类、豆类或其制品

四、 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉和荤油

五、 食量与体力活动要平衡,保持适宜体重

六、 吃清淡少盐的膳食

七、 如饮酒应限量

八、 吃清洁卫生、不变质的食物


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